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【脱・英語会議恐怖症】聞き取れなくても大丈夫！乗り切るためのフレーズ＆準備ガイド
「最近、仕事がマンネリ気味…」「周りは昇進しているのに、自分には特別なスキルがない気がする…」「英語での会議、昔失敗したし怖いな…でも安定は捨てられないし、どうしよう…」 もし今、こんな風に感じているなら、それは決してあなた一人ではあ... -
インプット過多で疲れてない？「話す・書く・教える」で知識を定着＆成果に繋げるアウトプット学習法
「たくさん学んでいるはずなのに、なかなか身についている気がしない…」「本や研修でインプットはしてるけど、いざとなると活かせない…」そんな風に感じていませんか？ 30代になると、仕事や家庭で忙しくなり、学びの時間を確保するのも一苦労ですよね。私... -
もう緊張に負けない！試験本番で実力を100%引き出すメンタルコントロール術と当日の鉄板ルーティン
「今度こそ合格したい」「これを逃したら後がないかも…」 資格試験や昇進試験を前に、そんな強いプレッシャーを感じていませんか？特に仕事や家庭と両立しながらの挑戦は、若い頃とは違う種類の重圧がありますよね。キャリアへの焦り、過去の失敗、時間の... -
燃え尽きてない？資格合格・目標達成後に潜む「落とし穴」と次へ進むヒント
「やった！ついに目標達成だ！」難関資格の合格や大きなプロジェクトの完了。努力が実を結んだ瞬間は、最高の気分ですよね。でも、その喜びも束の間、「あれ、なんだか虚しい…」「次は何をすればいいんだろう？」と、燃え尽きたような感覚に襲われていませ... -
オンライン学習は孤独？いいえ、仲間と繋がればモチベーションUP！挫折しない方法
「オンライン講座を始めたけど、一人だとモチベーションが続かない…」「仕事や家事で忙しくて、なかなか勉強時間が取れないし、孤独を感じる…」そんな悩みを抱えていませんか？ わかります、私もそうでした。オンライン学習は手軽な反面、孤独を感じやすく... -
【30代の記憶力低下は歳のせいじゃない！】私が試した脳が喜ぶ記憶術3選（場所・連想・反復）
「最近、なんだか物忘れがひどいな…」「新しいことを覚えるのが、前よりずっと億劫に感じる…」 30代になって、ふとそんな風に感じていませんか？ 仕事や資格の勉強で記憶力の衰えを実感し、「もう年なのかな…」なんて、自信を失いかけている方もいるかもし... -
【読者相談Q&A】30代キャリアのモヤモヤ解消！「私だけじゃない」から「できるかも」へ（体験談あり）
「最近、仕事がマンネリで成長を感じない… このままでいいのかな？」 「同期は活躍しているのに、自分には特別なスキルもない気がする…」 「将来を考えると不安だけど、何から始めればいいか分からない…」 ブログやSNSに寄せられる、こうした30代ならでは... -
30代、キャリアチェンジの「最後の一押し」は突然に。停滞感から抜け出した私のターニングポイント体験記
「最近、仕事にやりがいを感じられない…」「このまま今の会社にいていいのかな？」「周りは活躍しているのに、自分には何もない気がする…」 30代を迎え、ふとキャリアに立ち止まった時、こんな漠然とした不安や停滞感に襲われることはありませんか？ [sour... -
職場での人間関係、もう悩まない！苦手な上司・同僚との“ちょうどいい距離”の見つけ方【私のリアル体験談】
「あぁ、また月曜日が来てしまった…」 苦手な上司や同僚との関わりを考えると、憂鬱な気分になることはありませんか？ 「自分が悪いのかも」「波風立てたくないし、我慢するしかない…」 そうやって一人で抱え込んで、仕事への意欲や自信まで失いかけている... -
【30代向け】「変わりたいのに動けない…」現状維持バイアスを抜け出し、自信を取り戻す”半歩”の踏み出し方
「最近、仕事にマンネリを感じる」「このままでいいのかな…」そう思いながらも、変化への一歩が踏み出せない。そんな葛藤を抱えていませんか？ 実は私も、過去に資格試験に何度も挑戦しては挫折し、「どうせ自分なんて…」と自信を失いかけていた時期があり...
